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mb51167503 2021-06-11 16:55:24
维生素c和维生素e什么时候吃
回答（1条）
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mb51168072 2021-06-23 17:00:34 向我提问
维生素c和维生素e都是人体必需维生素，每天都需要摄入足够的量，如果想知道维生素c和维生素e什么时候吃的话，首先我们要知道维生素c是水溶性维生素，而维生素e是脂溶性的，建议两者不要同时吃，且饭后吃效果会更好。维生素C可以从新鲜水果和蔬菜中获取，还可以选择汤臣倍健维生素c泡腾片，一片的维生素C含量相当于1.6kg橘子，直接放进凉白开中就可以饮用，味道还挺不错的。
