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mb50051108 2021-06-15 14:51:51
b族维生素饭前吃还是饭后吃效果比较好
回答（1条）
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mb51168000 2021-06-23 18:03:49 向我提问
B族维生素与维生素C一样，建议选择饭后吃效果会更好，因为B族维生素都属于水溶性维生素，饭后吃的话对于胃肠黏膜作用比较小，能减少胃肠的刺激。B族维生素对人体作用大，是人体必不可少的营养素之一，饭后适当吃点汤臣倍健维泡爽维生素B，能补充8种人体所需B族维生素，身体状态和精神状态可以更好。
