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mb51168068 2021-06-24 16:51:43
维生素e和维生素c一起吃有什么效果，选择补充有什么建议？
回答（1条）
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mb51168010 2021-06-25 15:15:59 向我提问
维生素C的可让美白肌肤，帮助皮肤清理自由基，延缓皮肤老化速度。还有，维生素C是合成胶原蛋白，增强皮肤弹性的重要物质，也能保护牙龈减少出血。而维生素E的作用是淡化色斑，增强皮肤对紫外线的抵抗力，加强脂肪新陈代谢，也能减少体内维生素C的流失速度。但是营养的补充最好选择一种补充，我自己选择上汤臣倍健的维生素C咀嚼片有安全性和有效性，轻松补充营养。
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