正常人每天需要多少维生素呢？_快问

: mb48676047 2021-07-02 13:33:46 向我提问

怀孕的时候还要多补充维生素，维生素作为人体的基础物质营养，虽然在人体中的含量不多，但也在人体中起着无可取代的调节作用，孕妇每天需要多少维生素呢？对于准妈妈而言，无论缺乏哪种维生素，都会影响胎儿的发育，汤臣倍健多种维生素片专为孕妇打造，富含十六种维生素和矿物质，符合人体所需，且考虑到准妈妈们的身体营养的特别需求，特别提高了叶酸和铁的含量，每天只需吃两片就能补充到多种维生素。

维生素B6的作用及功能人体体温多少正常宝宝身高多少算正常
: mb48676047 2021-07-02 13:33:39 向我提问

通常来说，瘦肉、奶类、粗粮、蔬菜、水果和坚果等食物都适量吃点，就能满足我们对各种维生素的需求的，但现在过度烹饪的饮食方式，很容易出现维生素流失的现象，进而导致某些维生素的缺失。正常人每天需要多少维生素呢？维生素是一个庞大的家族，现在所知的维生素有几十种，而每种维生素之间又有协同促进作用，如果平时摄取的食物单一，便会出现维生素不足的现象。日常补充维生素可以搭配相关的营养补充剂，比如汤臣倍健多种维生素矿物质片。