小儿积食了，进食除了保证正常的能量供应外要注意减轻胃肠道负担。少量多餐，不要一次吃的过多。还有尽量吃容易消化清淡的食物，比如稀饭、面条、米糊、藕粉。

尽量避免油腻食物、生冷食物。注意多补充水分，可以适当进食含蛋白质的食物，但不要吃的过多，因为高蛋白食物不容易被消化，会增加胃肠道的负担。可以吃山楂助消化，可以吃山药健脾胃。另外，积食时除了饮食上注意以外，还可以运用药物来辅助治疗，比如可以口服健胃消食片、化积消食口服液、益生菌、多酶片等，来促进消化及时恢复正常的胃肠功能。