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mb32496922 2021-09-06 11:00:38

为了乳腺更好的起到下奶作用,孕期里面可以做什么呢?

问题补充:

被采纳回答
小荷才露

小荷才露 2021-09-06 11:42:26 向我提问

孕期吃鱼肉和含钙高的食物比较好,鱼肉里面的微量元素特别的丰富,能够起到预防乳腺疾病发生和保护乳房的作用,在怀孕期间,不用多吃一些下奶的食物,等到生完宝宝之后再吃,能够起到快速下来的效果,在怀孕期间,乳房会出现肿胀的情况,这是现在正在给宝宝分泌乳汁,一定要保持局部的卫生,不要压迫到乳房,怀孕期间一定要定期的去医院进行孕检。

回答(1条)

纯白小默猫 2021-09-06 11:06:43 向我提问

您好!哺乳期妈妈当然可以吃水果,而且要多吃蔬菜水果。用微波炉会把水果的营养破坏。不吃寒凉的东西,是指食物性寒凉,比如西瓜、梨子等就不能多吃,不是说水果都得弄热了吃。像苹果那样的温性水果正常吃就行了。一般是果汁丰富的水果比较利于催奶的,像苹果这些都是适量的,而木瓜就是首选了,可以用鱼和木瓜煲汤,效果非常好!

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