蛋白粉应该什么时候吃效果好_快问

mb50051263 2021-09-24 10:12:18

蛋白粉应该什么时候吃效果好

: mb46204763 2021-09-26 16:00:53 向我提问

蛋白粉可以在早晚补充。因为蛋白粉的主要成分是蛋白质，可以在早餐的时候补充一些，保证上午的营养供给，其次，也可以在晚上睡觉前少量补充，因为人体的能量和营养物质在白天被消耗了，晚上适量补充，可以保证机体内蛋白质的充足，减少机体缺乏。而且睡前食用，也利于蛋白质的吸收，帮助睡眠。我睡前都习惯用牛奶冲泡一些汤臣倍健蛋白粉，双蛋白的叠加优势，能够给人体提供必需的9种氨基酸，满足我的日常营养所需。

叶酸什么时候吃宝宝什么时候断奶好叶酸吃到什么时候
: mb48808018 2021-09-26 11:16:14 向我提问

任何时候都能喝蛋白粉，其实您可以买汤臣倍健蛋白粉，这种主要作用是补充蛋白质，每天按照推荐量吃10克左右，坚持补充对免疫力提升有帮助。