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经期可以减肥吗

  • 经期后的1-7天里,要多补充行气活血的食物,可以借助中药的滋补功效,多补充营养。这个时候饮食可以稍微偏高蛋白、高铁和高维生素B群。比如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、鱼、菠菜、樱桃、苹果、黑枣、山药、莲子等。这些食物都可以多吃。在生理期也就是经期过后的第14-20天饮食需要有所改变。这段时期要维持低卡低脂的瘦身饮食原则。适合多吃蔬果、全麦面包、糙米、燕麦等饱足感强的食物来充饥。其次牛奶、起司、小鱼干也有帮助。这段时间还可以多喝绿茶和水,帮助体内代谢。利用经期瘦肚子可以取得不错的效果。经期减肥不妨多吃蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可以促进动情激素的排出,增加血液中的镁含量,调整月经。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 月经周期正常的女性,从月经来潮日前数14天为排卵日,排卵日的前5日和后4日之间的10天,为易受孕期,其它时间为安全期。如果你的月经期比较正常的话,月经前几天应该是你的相对安全期。一般不会怀孕的。怀孕以后就不会来月经的,祝好孕!

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 你好,根据你的描述,怀孕的时候是孩子要生长发育的时候,是不可以节食减肥的,可能造成孩子的营养不良的情况发生,一般来说怀孕的时候体重是会大幅的增加的,但是只要控制饮食不要吃得过多就行了。

    汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院

  • 您好,月经期间一般忌吃寒凉食物,而莲子心性寒,具有清心火的功效,吃多了寒凉食物会导致月经不调、痛经等现象,所以建议你不要喝莲子心茶,可以在经期后再喝。经期还要注意休息和保暖,少吃辛辣等刺激性的食物。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 你好,是可以的,气血和胶囊的作用在于疏肝理气,有活血的作用,你有血块的话可以选择吃这个,同时平时可以多喝一些红枣水,同样都有活血的功效,平时要注意不要吃一些寒冷辛辣的东西。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 垂体催乳素34.46是算有点偏高。正常垂体催乳素35.36参考范围(女卵泡期4.79-23.3;排卵期4.79-23.3;)。催乳素升高会降低其他性激素,所以,高催乳素的病人雌激素会降低。也会抑制排卵。引起催乳素升高的原因很多,比较常见的有垂体瘤、甲状腺功能低下。建议可以到医院检查,对症治疗。经期一般是不可以随便用药的,会引起月经紊乱,最好还是在经期不要吃。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 根据你的情况描述,一般情况下,不建议在吃药打针后马上就怀孕,这是从优生优育的方面来考虑的,继续用药期间而怀孕是对胎儿有影响的,还是建议打针后至少等3个月后再考虑怀孕,这样比较安全。另外应该做好怀孕前的充分准备工作。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 建议下个月再要小孩,女性一般在下次月经前14天排卵,这一天连同前后各5天左右的时间称作排卵期。在此期间同房怀孕的几率较大。在这个期间多试几次,就会怀孕的。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 不要吃,减肥药一类的几乎都有加快代谢的效果,月经期间吃会导致月经不调,严重的可导致不孕,,在服减肥药期间吃些高质量的东西,饮食一定得控制量。当减到合适的体重时就慢慢减少减肥药的量,这样不容易反弹。

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  • 可以的,但应注意 在饮食上,月经期间,可以多吃一些含铁质的食物和提高吸收铁质的植物性蛋白;不要吃烟酒及辛辣燥热的食物如辣椒、大蒜和烧烤等;不要吃生冷寒性的食物,

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  • 不要吃减肥药减肥,这样对身体超级不好。更别提在月经期间吃药减肥了。

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  • 经期最好不要喝,因为那段时间,身体处于比较脆弱的阶段,减肥茶里含有许多化学成分,对身体不好,买减肥茶的时候应该会告诉你的吧。

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  • 亲,经期是绝对不能减肥的。经期的时候体抗力低,应该摄取营养。同时,喝茶还会造成铁离子的流失,铁是人体中合成血红蛋白的重要元素。减肥也不差这一会,还是别在经期减肥

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  • 经期最好不要吃,因为那段时间,身体处于比较脆弱的阶段,减肥药里含有许多化学成分,对身体不好

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  • 哺乳期可以减肥,但最好是要运动减肥,不要吃减肥药,这样对奶水不好,不利于宝宝的健康

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  • 许多减肥药或减肥茶如果是西药成份,有的是为了抑制食欲如5-H再摄取抑制剂,有的是为促进脂肪代谢B3肾上腺素受体激动剂等,他们均可通过母乳进入乳汁中,即使是中成药,你根本也无法了解里面的具体成份,所以建议你最好在母乳期间不要乱用减肥茶或减肥药。

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  • 你好,月经期间是可以洗头的,不过月经期间洗头的时候要注意保暖,不要吹风受凉,因为月经期间的抵抗力是比较低的,要注意休息。不要劳累,与身体的免役力低下也是有关系的。同时饮食要清淡健康,避免吃辛辣,生冷等刺激性食物的。

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  • 不可以的,以免引起经期紊乱,月经期间不可以乱服药物 ,经期过后可以服用。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.可以采取运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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  • 中医减肥没有副作用,安全,针灸减肥是通过针灸身体穴位改善机体新陈代谢调理肠胃功能等而达到减肥效果,可以去正规的医疗机构实施。建议在针灸减肥期间,要加强锻炼,合理控制饮食。饮食规律,保证充足的睡眠、

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  • 可以适当的减肥。饮食上注意清淡,少吃多餐,多吃含蛋白质、含钙食物,多吃水果、蔬菜,少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动,每天坚持,这样的减肥方式比较有效健康。

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