女性承受成工作和生活的压力，很容易造成自己的皮肤变差、变油，而如果能够补充足够的维生素A、维生素C、维生素E这种强抗氧化剂，就可以帮助我们身体和细胞清除氧化自由基，延缓皮肤的衰老，保证皮肤的水嫩与弹性。另一方面还可以促进胶原蛋白的合成，抑制黑色素的生成。那怎么补充呢？可以选择女士多种维生素，但要仔细看其中的维生素和矿物质种类，是否含有对女人有用的营养素了，像维生素E，铁，等微量元素。这一方面，不妨来看看汤臣倍健女士多维，这款强化补充叶酸、铁、维生素C、维生素E等营养素。每日仅需一片，即可有助于弥补饮食中的营养不足，均衡膳食。