经常熬夜可以吃些维生素A，因为很多人熬夜是因为加班或者是玩手机，增加了用眼时间，容易影响眼睛健康，会出现眼睛干涩、视物不清等不适症状，甚至会导致视力下降，补充维生素可以保护眼睛，例如维生素A是保证视觉的主要营养素，有保护夜间视力，增加角膜光洁度和神采，减少眼皮皱褶的作用。 我身边有不少男士熬夜的时候都会吃汤臣倍健男士多种维生素矿物质片。这款产品是根据现代男士经常熬夜加班等生活习性进行个性化营养配比，成分不仅含有多种维生素，还添加了多种矿物质营养，每天吃一片，即可补充男士所需的16种营养素，全面呵护男士身体健康。