通常吃益生菌有什么用？相比起打着含益生菌的名号做宣传的酸奶或饮品，专业的活菌制剂具备功能明确、菌株多、活性强等优点，所以更适合深受消化不良所困的人群。益生菌能够促进肠胃蠕动，还能够通过产生乳酸和醋酸来使肠道保持酸性环境，从而达到阻止有害菌生长繁殖的目的，并且益生菌中的有益菌可以在体内产生多种消化酶，比如淀粉酶、蛋白酶、葡萄糖苷酶等。这些酶能够帮助人体更好地消化所摄入的食物，并提升食物中营养成分的吸收率，所以肠胃不好，容易消化不良的不妨考虑下通过补充益生菌来调理肠胃。像这款lifespacee益倍适成人益生菌粉便值得入手，该产品采用了进口优质双菌株（乳双歧杆菌HN019与鼠李糖乳杆菌HN001），这两种活菌对胃汁具有良好的承受能力，可以提高活着抵达肠道的几率，进而有助调节肠道菌群，并提高免疫力，帮助消化吸收。

益生菌是什么？顾名思义就是对身体有益的细菌，那么这个细菌的作用点是在哪里？肠道所含菌群才是最多的，益生菌最大的作用一般来说都是调理肠道菌群，不同的菌群也有不同的作用，常见来说就是调整便秘问题。