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mb48803133 2021-12-15 09:52:51
补充益生菌吃什么好
回答（1条）
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mb51125762 2021-12-17 15:51:58 向我提问
补充益生菌吃什么很好呢？除了酸奶，还多吃一些有益肠道健康的物质。比如益生菌和益生元。摄入益生菌补充剂，可以促进消化和肠道蠕动，保护肠道微生态环境，维持肠道健康，同时还可以增强免疫力。而益生元作为一类非活性的食品组分，可以通过调节肠道微生物对宿主产生有益健康的影响。我自己补充益生菌是通过吃lifespace成人益生菌来实现的。它特别添加了益生元，益生元是益生菌的食物，有了益生元的支持，益生菌也能更好发挥它的作用，实现1+1＞2的效果。
