当代人的肠道问题越来越突出：便意来袭却蹲个不停，换个口味就拉肚子、出了趟远门不是拉肚子就是便秘……这一切与肠道菌群紊乱都有不小的联系。肠道不适的时候，可以考虑补充点益生菌来改善。那成人益生菌哪个牌子的效果好？我们可以选择选择多活菌的益生菌。有害菌群在肠道内肆意生长，过度增殖，破坏肠道微生态平衡，就会引起肠道不适的问题。为扭转这一不利状况，需要为肠道输送更多的活的有益菌，毕竟足量的活菌才能在一定程度上对抗“敌菌”。保证有足够多的有益菌能够真正到达肠道，必须摄取足够的活菌量，才能在有损耗的情况下，依然有充足的益生菌到达肠道中定植。不知道怎么选的话， lifespace益倍适成人益生菌就很不错，活菌含量高达320亿 CFU/袋。食用一小袋相当于喝3瓶酸奶(300 ml)，量少却充满活力每次只需一袋，就能补充到充足的活菌数量，性价比优势明显。

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