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mb50768318 2022-02-21 11:11:10

哪些蔬菜含维生素c最多?要补充多久才有效?

回答(1条)

mb50766307 2022-02-22 15:41:36 向我提问

辣椒、苦瓜、西兰花、胡萝卜等蔬菜也含有较多的维生素C。但要仅仅通过食补中获取到维生素C可能就不切实际,尤其是像是老是点外卖、上班族、营养不规律等人群就难以获取,使得身体出现问题,毕竟维生素C也是人体基本营养元素的组成,每日获取也是根本。
而想要这方面补充有效,自认为选择产品类会方便又有效,这也是我从汤臣倍健维生素C中的经验得出,本人也是补充有三个多月之久,对比自己之前的状态确实有点效果。

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