首先，要清洗乳头，用热毛巾敷，轻轻地按摩，是乳房不要憋胀成硬块，那样孩子不好吸奶。

其次，要注意婴儿的姿势。这一点很关键，姿势不舒服，含不住乳头，吃奶不得劲，小婴儿总是容易松开口挣扎。

妈妈的坐姿也应该调整到舒服的姿势，因为喂奶不是一两分钟搞定的事，需要很长时间，坐姿不舒服，会很难受，腰、颈椎、腿都会不舒服。

最最重要的是婴儿的小嘴要挨住乳晕，不仅仅是含住乳头，那样含不紧乳头，容易松开，嘴唇要挨住乳晕，乳头触碰婴儿的下嘴唇，婴儿就会张开口逮乳头。让小脸蛋自然地贴近妈妈的乳房，但不要让乳房压住婴儿的口和鼻孔，让孩子头稍微高一点，屁股要低一些，妈妈用一只胳膊升到婴儿的脖子下面，轻轻的护住头部，不要让头向下沉，另一只手托住婴儿的小屁屁，婴儿的身体要紧挨着妈妈，不要出现角度，否则，吃奶很不自然。

喂奶从坐着喂到躺着喂，先习惯坐着喂，然后，调整婴儿的褥子高低，坡度，再躺着喂奶，那样，妈妈不会那么累。