方法一：营养均衡
包括出生后尽量纯母乳喂养，及时添加辅食，添加辅食后要保证食物多元化，鱼、肉、蔬菜、水果每天都要摄入。

方法二：多运动
给孩子挑选适合孩子年龄的运动。比如3个月的宝宝锻炼俯卧，8-9个月的宝宝锻炼翻身、爬行，等宝宝会走会跑会跳后，就多带到户外运动。等宝宝再大一点，就可以出去踢踢球，跑跑步，每天适量的运动可以增加宝宝的体质。

方法三：养成良好的卫生习惯
等宝宝长大后，就要融入到社会中。他们要上幼儿园，会有自己的小圈子，那么接触细菌病毒的概率就会大大增加。所以，给宝宝养成良好的卫生习惯就非常重要。比如，饭前便后要洗手，打喷嚏要掩住口鼻，不跟其他小朋友共用杯子等等。

方法四：接种疫苗
疫苗接种是预防某种相关疾病最好的方法，所以，不管一类还是二类，只要经济情况允许，能接种的疫苗尽量接种吧。