我不知道你多大年纪，身体有什么不舒服的哈，你既然问move free维骨力红瓶蓝瓶绿瓶哪个好，那我就根据我和我家里人吃move free的经验跟你说一下吧，你看看哪种更适合你。
首先是红瓶，这个是我一直吃着的，这个比较适合青年人，或者关节没什么大问题单纯补充氨糖的。如果你就是刚运动不适应关节难受的话，吃这个就够了。然后是蓝瓶，这个是添加了维生素D的，如果是钙流失比较严重，或者是中老年人，比较适合这个，促进钙吸收，可以跟钙一起吃。最后是绿瓶，绿瓶我不太了解，因为这个主要是针对关节严重不适人群的，我们家我和我父母其实身体都还好，所以不会有太多用这个的机会。
总的来说吧，这三种颜色的没有哪个好哪个不好之说，只不过是针对人群不同而已。