想选益生菌来调节肠道健康，就要明确肠道的不同位置分布着不同的菌属，每种菌对健康都有独特的功效；因此要想长期的维持肠道的健康，就不能单一的补充某种菌株；而是要补充多样的菌株才行。因此，在选择益生菌品牌的过程中，不仅要关注品牌的实力，还要重视其配方成分和活菌数量，多菌株搭配高活菌的配方会更有效也是更值得选的。目前销量比较好的，符合这类标准的益生菌产品当属lifespace益生菌固体饮料（320亿CFU），活菌含量高、多菌株，还添加了益生元帮助益生菌增殖，是公认的好选择。我和身边很多同事也都是选的这款，不然上班一族的排便问题，确实难解决啊。