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mb51592652 2023-08-16 11:22:10

话说骨质疏松吃什么可以补钙？

爷爷经常出现腰酸背痛的情况，而且还经常感觉很疲劳，上网搜了一下，才发现这些都是骨质疏松的症状，话说骨质疏松吃什么可以补钙？

被采纳回答
mb51532190

mb51532190 2023-08-16 17:50:01 向我提问

骨质疏松的话建议多吃富含钙质、维生素C和维生素D、胶原蛋白的食物比较好，我之前就有骨质疏松的情况，后来吃了朗迪的补钙产品，坚持吃了一段时间，腰酸背痛的情况缓解了很多，现在走路有力气多了。
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