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宝贝林天使 2013-05-21 14:58:01

五周左右,意外怀孕,没有准备,也没有提前补充叶酸,请问现在应该准备哪些营养食谱呢?

被采纳回答
Andy

Andy 资深编辑 太平洋亲子网 2013-05-21 17:00:58 向我提问

现在还是夏季,最好就不要吃得太温补,红参、冬虫夏草这些就可以不用吃。汤水切记不要加山楂、薏米、西洋参,最好选用低钠盐,不要下味精、鸡精。孕妇要多吃新鲜的食物,可以适当吃些新鲜蔬果以及有意识地补充些肉类食物,腌制类食品、生冷的食物尽量不要吃,要避免腹泻的发生。所以,静心等待宝宝的诞生吧。

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