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摇摇车 2013-05-21 14:17:01

怀孕初期，饮食是有什么注意的？什么可以吃，什么不可以吃，望给予解答。

怀孕初期，饮食是有什么注意的？什么可以吃，什么不可以吃，望给予解答。谢谢想得到怎样的帮助：想知道怎么生个健康的宝宝？

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Vivian

Vivian 资深编辑 太平洋亲子网 2013-05-21 15:11:47 向我提问

食谱的话以五谷、根茎及豆类为主，多吃绿叶青菜，牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品含有丰富蛋白质，草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高。不宜吃油炸食品及香辣调料，碳酸饮料，腌熏制品以及太咸或太辣的食品。
怀孕初期吃什么 叶酸什么时候吃 《钢铁是怎样炼成的》

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