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柠檬果儿 2013-05-25 18:03:22

怀孕严重失眠如何改善好？

我已经怀孕6个月了，最近这段时间总是失眠啊，这应该怎样改善好啊？

回答（2条）

文雅和博雅的妈妈 2013-05-25 19:15:22 向我提问

可能是精神太紧张了吧，过于担心肚子里的宝宝就是会有这样失眠的情况了。放松心情，出外走走就没事了。
怀孕前三个月吃什么好 婴儿吐奶严重 乳腺增生严重吗

小黑inblack 2013-05-25 18:07:44 向我提问

试试在临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡的哦。

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