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妈妈乐通天 2014-01-15 22:29:01

哪些食物吃了既不含高热量高糖分，又容易产生饱腹感啊？我有妊姃期糖尿病但是肚子又经常饿，现在孕7个月了。

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夏恩兰

夏恩兰 主任医师 首都医科大学附属复兴医院 2014-01-20 19:24:41 向我提问

你好，可以吃些粗粮低塘类食物，比如荞麦面包等，饿了也可以吃些黄瓜等食物转移注意力；妊姃期糖尿病期间的饮食不要节食，而是控制热量，每天饮食还是需要包括各种矿物质、蛋白质、碳水化合物等，只是在食品的选择上注意热量平衡，比如可以用荞麦等代替主食、肉类少吃肥腻的品种、多吃蔬菜尤其是叶菜，品种要多样化；饮食要清淡，少吃煎炸；每天喝奶；学会选择低血糖生成指数的食物。
孕期糖尿病 碱性食物有哪些 杀精的食物有哪些

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