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黑粉菌 2013-06-15 12:24:01

老婆怀孕七个月，请问孕妈妈应该如何补钙？

被采纳回答
Emily

Emily 资深编辑 太平洋亲子网 2013-06-15 13:12:59 向我提问

孕晚期需要的钙量更多。建议每天早、晚喝牛奶，牛奶是孕妇补钙最常用的方式。多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及其制品等。最佳方法是食补加优质钙剂补充。除此之外，孕妇补钙宜少量多次；补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可；补钙同时适量补充维生素D。
怀孕七个月胎动 婴儿如何补钙 准备怀孕需要补钙吗

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