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时常辣妈 2014-03-21 10:01:01

孕妇孕期一直失眠该怎么办？

回答（1条）

汪星星 主任医师 广州医学院荔湾医院 2014-03-22 10:49:48 向我提问

你好。孕期如果一直失眠，对于妈妈的免疫力会产生一定的影响，而免疫力下降对于胎儿的健康也是不利的。因此建议您在日常生活中可以通过多休息来保持精神的充足，就算一直失眠，晚上也不要晚睡，每日午后可以适当午休，闭目养神对于促进睡眠也有一定的帮助。而日常放松心情，适当运动，也可以调理睡眠质量。
宝宝一直打嗝怎么办 孕期便秘怎么办 孕期感冒怎么办

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