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若毛毛047 2014-03-21 16:14:25

你好医生,我是个孕妇但老是失眠怎么办啊?再这样下去我都要精神错乱了,特别担心老这样失眠孩子发育不好。

被采纳回答
缪缙

缪缙 副主任医师 暨南大学附属第一医院 2014-03-23 19:17:12 向我提问

你好,很多孕妈妈会不由自主的担心宝宝的健康问题,其实这是不必要的烦恼,及时的做好定期的孕检,了解宝宝宫内发育的情况,减少不必要的担忧;另外孕后也要适当转移注意力,比如做些运动,参加些孕妇讲堂、调节焦虑情绪,可以改善睡眠。

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