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妈咪的小可爱 2013-06-21 22:00:28

哺乳期上火导致便秘怎么办呢？

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love天线宝宝

love天线宝宝 2013-06-22 01:51:28 向我提问

妈妈们在哺乳期很容易上火，其实妈妈在哺乳期的时候应该多喝水，多喝水是可以降低上火和便秘的机率的。同时妈妈们要注意休息，预防因为休息不足而导致的肝火盛。如果妈妈上火而且便秘的话，则应该多吃香蕉，香蕉是可以防止便秘的，同时也有通肠的功效，妈妈们应该适当的吃一些。另外妈妈上火的话可以多吃一些火龙果，火龙果是有很好的降火功效的。还有就是可以吃一些苦瓜和绿豆汤、莲子芯水等等，这些对于降火都是很好的。
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