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雯儿老爹 2014-04-17 16:42:41

怎么样给孕妇准备营养早餐

怎么样给孕妇准备营养早餐

回答（1条）

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-04-17 16:43:11 向我提问

你好，给孕妇准备营养早餐时，可以添加这些食物。蔬菜。颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源；花椰菜富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。
怎么样补肾 怎么样长高 怎么样混合喂养

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