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vbncmx 宝宝年龄 暂无宝宝 2013-07-02 05:22:01

请问在哺乳期要怎么给妈妈搭配饮食比较均衡合理?

被采纳回答
Julie

Julie 资深编辑 太平洋亲子网 2013-07-02 07:38:31 向我提问

乳母饮食,不要偏食,粗细粮都要吃吃,水果蔬菜也少不了,这样才能提高乳汁质量,有利于婴儿生长发育。动物肝脏的营养价值高,可以偶尔吃一点,还要补充维生素D,以促进钙的吸收。

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