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卡啦喇4321 2014-03-09 13:41:22

怀孕了能不能吃虾米?会对胎儿不好吗?

一直都挺爱吃小虾米的,问一下怀孕了还能吃虾米吗?会对胎儿不好吗?

被采纳回答
Lisa

Lisa 资深编辑 太平洋亲子网 2014-03-09 14:35:16 向我提问

孕妇能吃小虾米。


孕妇吃虾米的好处:虾米含有20%的蛋白质,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍,并含有丰富的钾、碘、等微量元素成分,是孕妇孕期最好的营养食品之一。虾米含有大量的钙,孕妇从孕四个月应开始补钙,因为胎儿要发育骨骼。而虾米本身都含有很高的钙,因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾米,可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素,这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长,还可以促进宝宝们脑部的发育。所以只要孕妈妈对虾米无不良反应,就可以多吃虾米,对孕妇和胎儿都有好处。


孕妇吃小虾米需注意:孕妇吃虾米前,应用水多泡几遍,随后再焯一下。或者,在日光下直接暴晒3—6小时再食用。另外如果对吃虾米过敏及患有过敏性疾病的患者,如患有过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘的孕妇,应慎食。另外虾米不能与黄豆同吃,因为黄豆含有抗胰蛋白酶和凝血酶,若与虾米同食,会导致消化不良。

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