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小可爱妈妈 2013-07-12 22:43:27

中老年人都要补钙吗？身体非常健康的人需要补钙吗？

被采纳回答
笨熊妈妈

笨熊妈妈 2013-07-12 23:13:27 向我提问

补钙是不分年龄的，任何年领都需要补钙的，婴幼儿，孕妇，哺乳期，中老年人等，补钙对身体发育，骨骼强壮有很大作用，
最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。希望对您有帮助！
中老年人便秘 准备怀孕需要补钙吗 补钙的牛奶

回答（2条）

空洞的思想 2013-07-12 23:35:27 向我提问

老年人最好是每天常规补钙，因为老年人很容易骨质疏松，如果长期缺钙的话，比较容易出现骨折。谢谢

一线穿九针 2013-07-12 22:50:50 向我提问

老年人易食用 高钙的，低糖的，容易吸收的。祝你健康

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