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我要做爹地 2014-06-19 23:11:01

怀孕过程体重增长多少合适？

被采纳回答
谭荣韶

谭荣韶 副主任医师 广州市红十字会医院 2014-06-20 15:57:37 向我提问

一般来说，整个孕期体重增长12.5公斤是最好的，但是现在的准妈妈很难做到这一点，所以一共长20公斤以下都可以接受。建议均衡饮食，多摄入优质蛋白质，比如深海鱼虾之类的，每天坚持喝牛奶、喝豆浆、吃豆制品；多吃水果蔬菜补充维生素和矿物质；减少油腻摄入。
受孕过程 卵子受精过程 8岁宝宝身高体重

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