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双胞胎姐妹 2013-07-29 17:07:22

怀孕5个多月的孕妇吃什么补钙快？

怀孕5个月了，也一直吃一些补钙的，但效果似乎不明显。想问这个阶段的孕妇吃些什么补钙比较快呢？

被采纳回答
色彩凌乱

色彩凌乱 2013-07-29 17:57:22 向我提问

豆制品可以多吃一点，什么豆浆、豆腐之类的。
孕妇补钙吃什么 孕妇补钙吃什么好 宝宝补钙吃什么好

回答（1条）

小小傻瓜 2013-07-29 17:45:22 向我提问

在怀孕5个月的时候，胎宝宝处于快速生长期，对钙质的需求量增加。这就要求孕妇在此时，每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到。

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