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下个幸福 2014-07-24 13:06:01

新妈妈产褥期要怎么吃?

被采纳回答
梁少敏

梁少敏 副主任护师 广州市红十字会医院 2014-07-24 18:30:32 向我提问

新妈妈产褥期饮食要多样化,要求干稀搭配,荤素搭配,不要吃油腻的东西,可以喝有助于乳汁分泌的汤汁。吃鸡蛋可以有效补充产后营养,产后产妇需要补血,还可以选择红糖等等含铁丰富的食品,另外还要补充纤维素、维生素含量高的食品,以及多吃水果蔬菜,可以保持大便的通畅。

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