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葡萄妈 2014-03-03 01:52:05

怎么样可以预防骨质增生的发生？

怎么样可以预防骨质增生的发生？

被采纳回答
夏恩兰

夏恩兰 主任医师 首都医科大学附属复兴医院 2014-03-03 02:46:22 向我提问

应该做到：避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。及时治疗关节的损伤。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。骨质增生的预防还包括减轻体重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。
怎么样补肾 怎么样长高 怎么样混合喂养

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