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xiaxiazhiyu 2014-03-05 01:39:45

弱精在饮食上要怎么调理比较好？

弱精在饮食上要怎么调理比较好？

被采纳回答
缪缙

缪缙 副主任医师 暨南大学附属第一医院 2014-03-05 02:38:17 向我提问

。男人可以吃优质的蛋白质与精氨酸补精子。进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料，含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。而且也要从生活中强精健体。特别不要过度吸烟酗酒，这样对精子伤害是很大的，生命来源于运动，精子也是一样，经常锻炼身体有利于精子的成长。
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