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mililichao 2014-03-05 14:51:01

吃什么东西可以预防缺铁性贫血?

吃什么东西可以预防缺铁性贫血?

被采纳回答
冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-03-05 15:49:05 向我提问

缺铁性贫血一般是铁质摄入不足引起,因此,合理的摄入含铁的食物可有效预防这种贫血。多吃含铁丰富的食物,以提高体内血清铁的含量,达到治疗的目的。预防缺铁性贫血的措施较多,如服用铁剂、吃含铁的食物,经常食用猪血是有效的方法之一。猪血的食用方法较多,但以炒菜及汤品常见。值得注意的是,每周食用猪血量不宜超过3次,以防止出现铁中毒。

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