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宝岛小樱 2014-03-10 23:45:17

孕妇吃橙子有哪些做法？

孕妇吃橙子有哪些做法？橙子跟苹果可以一起吃吗？

被采纳回答
宋鹤兰

宋鹤兰 主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2014-03-11 00:36:06 向我提问

主料：橙子，苹果，决明子。辅料：红参精，蜂蜜。1、用水冲洗橙子，取橙子皮，注意要薄一点，最好舍去白色区域，以防口感太苦。2、用刀把苹果的果核去除，留皮切成小块。3、把决明子搁入茶包中，连同水果一并入锅，倒水开大火炖煮。4、待到水沸腾后，换成小火，10分钟后熄火盛出。5、过滤杂质，将辅料一一放入，搅拌后可饮用。功效：有明目的作用，还可以清热败火，防治便秘。
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