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baby1258 2015-07-02 13:55:46

怀孕期间贫血严重吃什么补血最快？

我这是老毛病了，一直以来都有些贫血的，只是这段时间感觉更严重了，所以要补一补，贫血的人吃什么补血最快？

被采纳回答
zhumeizhen

zhumeizhen 2015-07-02 14:47:48 向我提问

孕妇贫血最好多吃以下食品。一是多吃含铁丰富的食，动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。其次，是食物要多样化，多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性，可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。
怀孕期间感冒怎么办 备孕期间不能吃什么 缺铁性贫血吃什么

回答（1条）

闹麻麻531 2015-07-02 14:21:28 向我提问

亲，红枣即可以补血也可以补充孕妇怀孕期间对叶酸的需求，当然了像寒冬季节吃多了会上火，不管是什么东西吃多了反而会适得其反，一定要适量哦。

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