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dffdg123 2015-09-09 11:05:55

怎样能有效预防产后抑郁症？

刚刚看了个新闻，一位年轻的妈妈因为产后抑郁，抱着十个月的的宝宝跳河自杀了，感觉好悲哀，是不是每个产妇都会有产后抑郁症呢，？

回答（1条）

悦悦乖宝 2015-09-09 11:15:07 向我提问

你好，产后营养需要均衡，比如多吃富含优质蛋白胨食物，如鱼肉、鸡蛋等，并且多吃水果蔬菜等富含维生素的食物；有研究表明食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响，因此可以多从食物中进行摄取，例如富含维生素B的食物如粗粮、鱼肉等。
产后抑郁症的症状 产后抑郁症的治疗 抑郁症

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