快问首页/ 月子/ 产后疾病

小球球925 2015-09-25 16:00:52

产后每天都便秘,注意喝水和饮食了还是这样,请问有没有好方法?

被采纳回答
感觉峰

感觉峰 2015-09-25 17:08:24 向我提问

你好,产后便秘的确比较多,特别是传统的坐月子方法吃的过于油腻的汤水,便秘概率很大,建议预防产后便秘多吃含植物纤维的青菜、水果:比如菜心、芹菜、橙子、香蕉、木耳,还可以适当吃些红薯,多喝水(少量多次),养成定时排便的习惯。

回答(2条)

爱宝717 2015-09-25 16:24:25 向我提问

你好,导致便秘产生的原因有很多种的,有的人可能是喝的水量比较少,有的可能是蔬菜水果吃得少,粗纤维较少,肠胃蠕动不足,有的人可能是阴虚火旺导致的便秘。考虑到是产妇,可能是身体较虚,加上所吃的补品也多,导致阴虚而便秘,这种情况可以通过食用滋阴的食物来缓解症状。

蝶恋1988 2015-09-25 16:07:48 向我提问

根据你的情况来看,应考虑是:你应属于产后营养过于丰富,你身体的基础代谢增高、植物神经系统不稳定等因素造成。你平时需要多些测体温,若体温正常,就无需要治疗,而你应在平时多补充水份,多吃蔬菜和水果,你也可以补充B族维生素、谷维素,这样你的这种情况, 就能有所改善了。

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