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王林家宝贝 2015-10-14 13:01:46

孕期要多吃水果吗？

孕期多吃水果吗？

被采纳回答
球球妈13

球球妈13 2015-10-14 14:11:17 向我提问

孕期吃水果的好处：孕期的妈妈要吃些新鲜的水果，水果最突出的营养素就是维生素，这对滋养妈妈身体和提高乳汁的质量都非常有益。水果中富含的纤维素，还能防治孕期便秘。不同水果的具体功效又各有不同，例如香蕉富含膳食纤维、钙和铁，苹果含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质……妈妈们可以根据自己的需求选择水果。
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回答（1条）

冬雨非鼕雨 2015-10-14 13:09:45 向我提问

多吃蔬菜和水果对怀孕都是有用的。

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