快问首页/ 备孕/ 孕前准备

yaho乖 2015-10-16 13:53:32

备孕需要准备什么，有什么注意事项？

被采纳回答
特里东

特里东 2015-10-16 15:25:16 向我提问

你好！建议孕前三个月服用叶酸，可预防胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。可一直到怀孕三个月再停药。备孕期间注意饮食均衡，要多吃水果蔬菜，补充优质的蛋白和一些微量元素。谢谢！
备孕注意事项 孕产期需要注意什么 男性备孕期间注意事项有哪些

回答（2条）

猫猫小囡 2015-10-16 14:44:41 向我提问

是与男女双方都有关系的，准备要宝宝之前的三个月内男方要少喝或者是不喝酒，不抽烟。女方开始补充叶酸，最迟也要在孕前1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，放松心情，保持心情愉快，注意个人卫生，不要随便吃药。

訾鄢 2015-10-16 14:00:17 向我提问

放松心情，高强度的压力会增加早产和低出生体重的风险。每天做适量的锻炼是，可以保持健康还能减缓压力，准妈妈要尽量远离味道浓烈的清洁剂、化学品和颜料。摄入的食物应该易于消化、吸收，尽可能多样化，并能促进食欲和具有饱腹感。不要挑食、偏食。

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