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Andre妈妈 宝宝年龄 5岁8个月 2015-10-17 10:02:52

孕期补钙从什么时候开始?如果补多了会怎样呢?

您好,在没有怀孕之前我好想有听说过钙片吃多了,孩子的头会变硬,容易导致难产,这是真的吗?不是说补钙多多益善吗,如果孕期补钙过多会导致难产那我还要不要补啊?

被采纳回答
xuyanhua1985

xuyanhua1985 2015-10-17 11:21:54 向我提问

由于孕妇活动量和胎儿发育的要求,建议从怀孕第4个月开始补钙,这个时间开始补钙利于钙的吸收。如果吃爱乐维的话,从怀孕开始吃到6个月,整个孕期钙就足够了,孕晚期不需要补钙。孕晚期不需要刻意补钙,主要还是注意控制体重,世界卫生组织要求整个孕期体重增加量应该控制在11.5kg-12.5kg,我主张不要超过15kg。孕早期每月增加1斤,4个月之后,每周不超过1斤。孕早、中、晚期需要服用的钙量,没有特别要求,要根据个体情况而定。

回答(1条)

伽豪 2015-10-17 10:49:29 向我提问

孕早期,不建议补钙,钙对胃酸有抑制作用,这个时候饮食要清淡,避免吃煎炸食品,否则补钙过多,容易造成便秘,胃肠不适!孕中期开始补钙,注意营养的摄取和适当的户外活动!

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