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LJQ宝宝 2015-10-20 17:59:59

备孕爸爸也可以服用叶酸吗？备孕妈妈什么时候开始服用叶酸？

被采纳回答
小满宝宝6990

小满宝宝6990 2015-10-20 19:14:13 向我提问

你好。一般建议在怀孕前3个月开始服用叶酸片，最好是夫妻双方同时服用。男方服用至妻子确认怀孕为止，女性最好到哺乳期结束才停药。富含叶酸的食物，有花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚等绿色蔬菜，动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，全麦面粉、大麦、米糠等。
备孕吃什么 叶酸什么时候吃 叶酸吃到什么时候

回答（2条）

lfz0313 2015-10-20 18:47:07 向我提问

备孕吃叶酸，建议每天0.4mg，孕前3个月即开始补充，如果以前生过畸形胎儿尤其是神经管畸形，可以增加叶酸量，每天0.6mg。每天5mg的主要是针对贫血的治疗。

开心孕宝贝 2015-10-20 18:05:38 向我提问

孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。备孕期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。

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