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keIly妈 2015-10-24 11:01:46

产后肥胖怎么减才有效呢？

没有吃晚饭，用水果来代替，可是并没效果，也因此甲亢又严重了。之后就没有再坚持。

被采纳回答
悠哉蜗牛

悠哉蜗牛 2015-10-24 12:04:49 向我提问

根据你的情况来看，你现在只要在饮食方面，多些控制，尽量吃得清淡些。还有就是多做些运动，你应很快就可以瘦下来的啊。那么，现在给个指导意见：建议您需要积极运动，根据您身体上赘肉部位来有针对性锻炼，减轻腹部、大腿部位多余脂肪。同时根据运动量来调理饮食量，多吃蔬菜和水果保持大便通畅！用健康高效的方法来进行减肥！这是有利于你的身体健康的啊。
肥胖 产后42天检查项目有哪些 产后怎么减肥

回答（1条）

圃圃 2015-10-24 11:11:21 向我提问

其实生完小孩后，很多妈妈身上的肉都是虚肉来的啊。那么，你就可以通过控制饮食，可以多吃点蔬菜水果之类的东西，你也得经常多运动运动了，来给自己减肥啦。对于运动来说，你可以多做跑步、跳绳、游泳这些啊，这些运动对于减肥来说，效果会更加明显的啊，所以你可以经常多做啊。只要多坚持的话， 你很快就能瘦下来了。

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