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yufen32 2015-10-25 12:02:32

孕妇吃什么东西最补钙？

被采纳回答
lenazh

lenazh 2015-10-25 12:58:41 向我提问

孕妇容易缺钙，如果出现缺钙症状，可以多吃一些腿骨汤，虾米螃蟹，都含钙较高的，可以根据个人的口味有选择的使用，食补比药物补充，要好得多，也比较经济的。
孕妇补钙吃什么 孕妇补钙吃什么好 宝宝补钙吃什么好

回答（2条）

迷离的嚮日葵 2015-10-25 12:35:58 向我提问

你好，怀孕期间对钙的需求会增大，适当的补充钙剂是有必要的。钙尔奇这个牌子，或服用鱼肝油酸钙，都可以。至于维生素在饮食方面多吃些蔬菜，水果就能满足维生素的摄入，一般不需要特意去补的。

兔兔噜噜啦啦 2015-10-25 12:10:57 向我提问

怀孕期间如果缺钙，会影响身体健康，甚至会影响小宝宝的，但吃水果补钙效果是不好的，大部分水果都没有丰富的钙质，可以吃点骨头汤，也可以吃点虾皮或者螃蟹类的，这个含钙量比较高的。

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