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开心的菲 2015-11-01 08:01:19

孕期吃什么对孕妇有营养呢？

孕期吃什么对孕妇有营养?我本来有点贫血的

回答（2条）

满满的妈妈 2015-11-01 08:50:57 向我提问

孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。备孕期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。
孕妇可以吃什么 孕妇补钙吃什么 孕妇吃什么蔬菜

动物园ct 2015-11-01 08:07:09 向我提问

你好，怀孕期间补充充足的营养是很必要的，要在一个合理的水平下积极补充营养，保证母体和胎儿发育所需，切记不可暴饮暴食，导致的体重大幅增加产后会比较难恢复，产后因为要哺乳也需要保证良好的营养摄入。

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