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八月龙宝宝 2015-11-02 10:58:45

白领备孕有什么要注意的吗？

我们正在积极备孕中，我是一个都市白领，为了这份工作，我付出了很多，现在家里都催我赶紧要孩子，可是我真的没时间，像我这种情况，一般该怎么办呀？

被采纳回答
碎埖控

碎埖控 2015-11-02 12:20:31 向我提问

放松心情，高强度的压力会增加早产和低出生体重的风险。每天做适量的锻炼是，可以保持健康还能减缓压力，准妈妈要尽量远离味道浓烈的清洁剂、化学品和颜料。摄入的食物应该易于消化、吸收，尽可能多样化，并能促进食欲和具有饱腹感。不要挑食、偏食。
孕产期需要注意什么 备孕注意事项 备孕吃什么

回答（2条）

果果妈0522 2015-11-02 11:35:58 向我提问

你好！建议孕前三个月服用叶酸，可预防胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。可一直到怀孕三个月再停药。备孕期间注意饮食均衡，要多吃水果蔬菜，补充优质的蛋白和一些微量元素。谢谢！

臧范小宝 2015-11-02 11:08:34 向我提问

准备要宝宝之前的三个月内男方要少喝或者是不喝酒，不抽烟。女方开始补充叶酸，最迟也要在孕前1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，放松心情，保持心情愉快，注意个人卫生，不要随便吃药。

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