怀孕期间有什么办法可以促使顺产呢_快问

小满满c359153 2015-11-09 19:01:35

怀孕期间有什么办法可以促使顺产呢

: 赵义涵 2015-11-09 19:52:25 向我提问

你好。想要顺产，要在孕期保持充足的营养和睡眠，以此来积存分娩过程中所需的体力。但是，在孕期还是要适当锻炼，如盘腿对脚坐、墙面滑行或上下摇摆骨盆，这些都有助打开骨盆口，减轻分娩时的痛苦。若担心疼痛影响分娩，可以考虑无痛分娩。

怀孕期间感冒怎么办备孕期间可以泡脚吗备孕期间不能吃什么
: xiaoniu2006 2015-11-09 19:09:59 向我提问

一般来说，如果要顺产，是应该学会一些有利自然分娩的锻炼方法的，例如，普拉提式的侧腔呼吸，可以使身体深层的肌肉都获得锻炼，有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能，对孕妇的自然生产很有帮助。